Este assunto foi pontuado em um dos nossos treinamentos de autoestima. Lembramos para os colaboradores as coisas boas que cada um possui, e os desafios que ocorrem no trabalho.
Como a neurociência estuda o funcionamento do cérebro, sabemos que é comum estarmos pensando no que queremos ser e fazer. Fazemos listas no nosso pensamento e sonhamos com tal acontecimento.
Porém, quantas vezes o indivíduo reclama por não conseguir o que sonha, quantas vezes se frustra e fica com raiva de Deus e do mundo à sua volta pelo que não conseguiu?
Os sentimentos de raiva e frustração vem a nossa lista da gratidão, que é o lembrete, deve ser feito diariamente, a cada vez que nos sentirmos satisfeitos com algo que fizemos, recebemos ou conseguimos, ou com alguma interação agradável com alguém.
O indivíduo ativa automaticamente o sistema de recompensa do cérebro, através da liberação do neurotransmissor chamado dopamina, aumentando a sensação de prazer. E também por outra via neural a glândula pituitária estimulada pelo hipotálamo a produzir e liberar a ocitocina na corrente sanguínea.
Portanto, nosso treinamento busca de maneira didática, a importância do agradecimento por tudo, até pelas pequenas coisas que já temos: saúde, trabalho e família, por exemplo.
TEXTO: KEILA FERREIRA
Nenhum comentário:
Postar um comentário